Régime anti-inflammatoire : bienfaits, aliments à privilégier et conseils pratiques

Le magazine Avantage consacre dans son numéro de janvier 2018 tout un article sur les aliments qui peuvent permettre à notre organisme de réagir. Il faut savoir qu'une inflammation chronique peut engendrer des maladies cardiovasculaires, du diabète, etc....

Par le biais de l'alimentation, il est possible d'agir sur notre organisme.

Parmi ces aliments il y a entre autres la grenade, le quinoa, l'huile d'olive, le curcuma, le maquereau, le chou kale, l'ail, et LE KEFIR de lait qui agit sur la flore intestinale. Et une flore intestinale  bien équilibrée  est la clé de bonne santé.