Le kéfir matin tonique

Cette recette avec du kéfir de lait et des fruits vous apportera les éléments essentiels pour bien démarrer votre journée

500 ml de kéfir de lait bien frais (fermenté d’une journée)

2 bananes bien mûres

200 grammes de framboises (fraîches ou surgelées)

100 ml de lait

2 cuillères à soupe de miel

1 sachet de sucre vanillé

1 cuillère à café de jus de citron

Mixez les bananes et les framboises. Ajoutez le kéfir et le lait. Bien mélanger.

Assaisonnez avec le miel et le sucre vanillé et ajuster le goût avec le jus de citron.

Servir frais.