Le kéfir matin tonique

Cette recette avec du kéfir de lait et des fruits vous apportera les éléments essentiels pour bien démarrer votre journée

• 500 ml de kéfir de lait bien frais (fermenté d’une journée)kefir matin tonique
• 2 bananes bien mûres
• 200 grammes de framboises (fraîches ou surgelées)
• 100 ml de lait
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 sachet de sucre vanillé
• 1 cuillère à café de jus de citron
• Mixez les bananes et les framboises. Ajoutez le kéfir et le lait. Bien mélanger.
• Assaisonnez avec le miel et le sucre vanillé et ajuster le goût avec le jus de citron.