Boire du kombucha

Quelle quantité de thé au kombucha peut-on boire ?

Vous pouvez boire la quantité que vous voulez. En général il est recommandé de boire entre 1 et 3 verres de 20 cl de kombucha au cours de la journée. Certaines personnes préconisent d’en consommer 20 cl deux fois par jour et d’autres en boivent 1 litre par jour.

Le plus important est d’habituer votre organisme progressivement à cette boisson. Commencez par  1 verre (20 cl) par jour puis augmentez la dose progressivement si vous le souhaitez et si vous en ressentez le besoin.

Combien de temps peut-on consommer du Kombucha :

Il est en général recommandé de consommer le thé au Kombucha en cure d’environ 6 semaines avec une pause de la même durée avant de repartir sur une nouvelle période de consommation.

Cependant de nombreuses personnes consomment le kombucha de façon régulière.

C’est à vous de déterminer la quantité de Kombucha dont vous aurez besoin.